山东女篮进行沙滩训练，提升体能耐力
山东女篮近日分享了她们在户外的训练视频。训练中，队员们在海边进行沙滩耐力跑，通过沙地的阻力提升下肢力量，以增强体能储备。
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山东女篮近日分享了她们在户外的训练视频。训练中，队员们在海边进行沙滩耐力跑，通过沙地的阻力提升下肢力量，以增强体能储备。
2026-10-19
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